Γυμναστήρια Body Control

ΑΡΧΙΚΗ

ΕΓΓΡΑΦΗ

Εγγραφή

Πληροφορίες Εγγραφής
Το γυμναστήριο Body Control σας καλωσορίζει και σας συγχαίρει που πήρατε την απόφαση να βελτιώσετε την υγεία σας και την φυσική σας κατάσταση και εμφάνιση. Στην προσπάθειά μας να κάνουμε πιο οικείο το γυμναστήριο και να εξυπηρετηθείτε σωστά ώστε να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα σας δίνουμε τις παρακάτω πληροφορίες. Διαδικασία εγγραφής Όταν θέλετε να εγγραφείτε στο γυμναστήριό μας πρέπει να έχετε την κάρτα μέλους (εφ’ όσον είστε παλαιό μέλος) ή την ταυτότητά σας και να συμπληρώσετε το έντυπο εγγραφής. Αμέσως θα σας δοθεί η κάρτα μέλους την οποία πρέπει να έχετε μαζί σας όταν έρχεστε να γυμνασθείτε. Κώδικας Ένδυσης Στο γυμναστικό χώρο πρέπει να έχετε αθλητική περιβολή και αθλητικά παπούτσια κατάλληλα για να γυμναστείτε σωστά. Καλό είναι να έχετε μια πετσέτα όταν χρησιμοποιείτε τους πάγκους των οργάνων. Χρήση ντουλαπιών Κάθε μέλος έχει το δικαίωμα χρήσης ενός ντουλαπιού ημερησίως. Φεύγοντας δεν πρέπει να αφήνετε προσωπικά σας αντικείμενα μέσα στα ντουλάπια και να μην ξεχνάτε να επιστρέφετε το κλειδί. Μην φέρνετε πολύτιμα αντικείμενα στο γυμναστήριο. Η διεύθυνση δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν απολεσθέντα αντικείμενα. Χώροι αποκατάστασης Ένα ζεστό μπάνιο είναι απαραίτητο πριν μπείτε στη σάουνα. Σάουνα Είναι για δική σας ξεκούραση, αποτοξίνωση, καθαρισμός του σώματος από νεκρά κύτταρα. Η σάουνα πρέπει να είναι στους 60-90οC. Αρχίζετε με 5΄ την ημέρα και σταδιακά αυξάνετε τον χρόνο. Καλό είναι να μην περνάτε τα 15΄ συνολικού χρόνου την φορά στη σάουνα. Χρήση οργάνων Για σωστή χρήση και οργάνωση προγραμμάτων και των ασκήσεων θα έχετε στη διάθεσή σας συνεχώς τους υπεύθυνους για τον χώρο των οργάνων γυμναστές. Χρησιμοποιώντας τα ελεύθερα βάρη και για λόγους δική σας ασφάλειας τοποθετείτε πάντα σφικτήρες. Τελειώνοντας κάποια προσπάθεια μην αφήνετε απότομα τα βάρη στους στυλοβάτες ή στο πάτωμα. Ολοκληρώνοντας την άσκηση επιστρέψτε τα βάρη στην θέση τους. Η χρήση ζώνης και γαντιών σας προφυλάσσει από τυχόν τραυματισμούς και κακώσεις. ΣΤΕΙΛΤΕ ΤΗΝ ΑΙΤΗΣΗ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ και ΚΕΡΔΙΣΤΕ 50% στην ΕΓΓΡΑΦΗ και πολλά άλλα ΔΩΡΑ!!!
Εγγραφή στο BodyControl
Τα στοιχεία σας είναι εμπιστευτικά, μετά την παραλλαβή τους θα έρθουμε σε επικοινωνία μαζί σας για επιβεβαίωση και ενεργοποίηση της εγγραφής σας
	Επώνυμο/Όνομα
	E-mail σας
	Διεύθυνση
	Ταχ. Κώδικας
	Πόλη
	Τηλέφωνο
	επιλογή προγραμμάτων
		body building
		ομαδικά προγράμματα aerobic
		limit up, limit down
		me against time
		go low
		hips/abs
		kickboxing aerobic
		tubs now!
		legs legs legs!
		hi/low
		step mix 2000
		higher limits
		latino
		muscle tonic
		dance with me
		xoρός
		junior

[ Πίσω ]

Γυμνάστε κάθε μυ του σώματός σας με το επαναστατικό
VIBRANT MACHINE!

Newsletter